“Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe”

Do công việc văn phòng đòi hỏi mọi người phải ngồi một chỗ và ít được vận động.
Hiểu được điều này Cybridge Á Châu đã tạo điều kiện cho nhân viên tập thể dục vào đầu giờ và giữa giờ làm việc.
Như vậy có thể giúp cho mọi người gia tăng sức khỏe và cải thiện trí lực để hoàn thành tốt công việc.
Mọi người hãy cùng tập thể dục cùng chúng mình nhé.


 

Bài tập Radio Taiso là một bài tập thể dục rất nổi tiếng ở Nhật với các động tác đơn giản, nhẹ nhàng nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nội dung của bài tập gồm các động tác vươn vai, khởi động tay, chân và một số bộ phận khác. Việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp mọi người có thể cải thiện được sức khỏe đáng kể, giúp kích hoạt các chức năng thần kinh, xua tan mệt mỏi, giảm căng thẳng, và giảm buồn ngủ.

Dù bạn là ai khỏe mạnh hay ốm đau, và làm nghề gì đi chăng nữa hãy luôn luôn dành cho mình một chút thời gian để tập thể dục nhé.
Vì tập thể dục rất tốt cho sức khỏe.